人目を気にせずトレーニングジムへ！ ～中高年や女性専用ジム～

＜中高齢者専用トレーニングジム　くすのき元気館＞

愛知県の名古屋に、中高年限定のトレーニングジムをみつけました。50才以上の健康な方、掛かりつけのお医者さんから運動をすすめられている方を対象にした、くすのき元気館です。生活習慣病の改善コース、予防コース、筋力アップコースなど、多彩なメニューが用意されています。運動を始める前に必ず、血圧や脈拍を計測し、その日の体調に合った運動をトレーナーが提案し、トレーニング機器も、体に急激な負荷がかからないよう設計された中高年向けのものが用意されています。こんなトレーニングジムが全国にたくさんできるといいですね。
くすのき元気館のホームページ　
　

＜女性専用サーキットトレーニングジム＞

Curves（カーブス）は、女性専用のサーキットトレーニングジムです。予約などは必要なく、好きなときに行って、１回３０分で終わるサーキットトレーニングをするだけの手軽さです。これは、最新の運動理論に基づいた、最も効率的で効果的なシステムなのだそうです。Curvesは、日本各地に続々開業しています。（2006年12月5日現在326店舗）　　女性専用なので男性の目も気になりません！普段のお買物のついでに、健康のため 一汗流す体験を始めてみてはいかがでしょうか。
Curvesのホームページ　


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